Une solution de coaching pour savoir comment gérer son stress et l'urgence

Quand le temps est limité : le coaching flash est là pour savoir comment gérer son stress

Un évènement imminent et bien spécifique qu'il faut préparer ou solutionner en une seule séance parce que le temps n'est plus un allié

Vous avez une priorité à gérer et vous vous demander comment faire ?

Un engagement intensif et continu

Le coaching flash consiste en une seule séance de 4 heures environ

Parce qu'il y a urgence, comme par exemple pour apprendre comment gérer son stress lors d'un imprévu, les outils sont enchainés dans un ordre précis pour identifier les priorités et apporter le maximum de clés en un temps record

C'est pourquoi le rythme est soutenu et intense

Une implication forte du coaché et du coach est nécessaire pour garder le tempo quatre heures durant

Pour un coaching flash, soyez prêt et préparé !

Un engagement intensif lors du coaching flash

Transformer le stress d'une situation en atout

Apprendre a mieux gérer son stress et son temps pour rester performant

Séquencer les situations stressantes par des phases de repos et coupure en appliquant des outils de gestion du temps, de respiration, de mentalisation et de préparation,...

Le stress est nécessaire et positif sous deux conditions, qu'il ne soit pas continu et qu'il ne soit pas trop fréquent

Le but est de vous maintenir à un niveau de stress positif, utile et motivant pour prendre les situations comme des défis et plus jamais comme des menaces insurmontables. Apprendre comment gérer son stress pour le transformer en atout.

Un soutien entre coaching et formation

Au cours de cet accompagnement de courts modules de formation sont insérés selon les besoins du coaching pour être plus performant

Pouvoir combiner les compétences de coach et de formateur est un réel avantage pour répondre le plus efficacement à vos besoins

Encore une fois, pour satisfaire au paramètre "délai" il est parfois très judicieux de faire des apports de connaissances

Il s'agit d'alterner entre la posture de coach et celle de formateur / conseiller en mixant astucieusement le coaching, la préparation mentale du sport et les apports de connaissances inclus dans les modules de formation sur comment gérer son stress gérer ses émotions, gérer son temps, mieux travailler en télétravail, ...

Accompagnement en coaching flash : articulation entre coaching, formation, conseil et expertise.