En individuel ou en équipe, faire la différence en entrainant aussi son esprit avec un préparateur mental sportif

Trop souvent délaissé, le mental est le troisième pilier de la performance sportive après le physique et la technique

Ne faites plus parti des meilleurs et devenez le meilleur

Un préparateur mental sportif à l'approche d'une compétition

Projeter ses performances par l'imagerie mentale pour emmagasiner de l'expérience virtuelle

Le cerveau ne faisant pas la différence entre passé, présent et imaginaire, il considère tout comme une expérience

Plus vous visualiserez une situation, plus votre esprit l'enregistrera comme d'avantage d'expérience, le moment venu votre esprit sera libéré de la gestion de ce qu'il "connait" déjà pour mieux se concentrer sur les autres taches

Améliorer sa concentration à un instant crucial, nous ferons le focus sur une phase bien précise pendant laquelle le manque de concentration peut -être décisive. Identifions les paramètres perturbants pour les éliminer à cet instant précis

Construire et enrichir un état d'esprit positif

La connaissance de soi pour dépasser ses blocages et renforcer sa confiance en soi en bénéficiant non seulement des compétences d'un préparateur mental sportif, mais en additionnant celles d'un coach personnel certifié

Apprendre et pratiquer la pensée positive pour provoquer les réussites

Grâce à mes compétences en coaching vous pourrez balayer vos croyances limitantes et travailler vos valeurs comme vos besoins 

C'est parce que le positif amène le positif qu'il est primordial de cultiver un état d'esprit toujours enthousiaste, c'est là que prend tout son sens l'expression "voir le verre à moitié plein plutôt que le verre à moitié vide"

C'est sans barrière et toujours tourné vers l'avant que tout devient possible

Apprendre à gérer ses émotions

Evacuer le stress et prendre du plaisir dans la pratique sportive, un élément de motivation essentiel

Apprendre à se relâcher par des techniques de respiration va vous permettre de ne plus laisser aucune place au questionnement, à cette incertitude qui vous stresse et vous bloque

En évacuant cette tension vous autoriserez votre esprit à revenir vers l'objectif principal en bloquant les perturbations

Atteindre l'état du FLOW le plus souvent possible

Des outils à s'approprier pour atteindre l'état du FLOW

Mettre en place des schémas, routines et habitudes personnelles qui vous amènerons à ce conditionnement psychologique infaillible